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- 新生活ストレスはなぜ起きる？やたら疲れる・・を防ぐ方法は？
- パソコンや家電の初期不良が怖いなら、購入は「Amazonから」一択！
- 除湿機をデシカント式からコンプレッサー式に換えたら、電気代が激減した話
身体の使い方
- 無性にイライラするときは、「筋トレ」「運動」の大チャンス！
- 勉強してると頭痛が起きる・・「猫背で勉強」が原因かもしれません
- 咳のしすぎで起きる頭痛・・その理由と、解決方法を解説します！
- 顔が痛いタイプの頭痛・・鍵は「筋膜」にあります
- 笑いすぎると頭痛がするのは、なぜ？
- 頭痛に効く！「顔のストレッチ」って、どうやるの？
- 泣きすぎると頭痛がくる・・なぜ？対処法を含め解説！
- 首筋が触ると硬いのは、「頸椎アーチ」の崩れが原因です
- どうしても頭が前に出るのは、「首の筋肉」のコツがわかれば、解決します
- 顔がこわばる、緊張する・・治す鍵は「首の姿勢」です
- ガニ股の原因は「内転不足」です！【内転筋】
- 夜にスマホを見てしまうなら「有機EL」タイプにして、目が冴えてしまうのを防ごう！
- 肩が上がる癖は、無理やり下げても直せません！「姿勢全体を整える」が鍵です！
- 座ると坐骨が痛いのは、「尖ったところを使いすぎ」かも
- マウス腱鞘炎を防ぐためには、「マウス感度の調整」が鍵です！
- 浮き指の原因は、足指そのものではなく「重心位置」の崩れです！
- 顎を引くのに筋トレは不要！コツは「筋肉の使い方」です！
- 登山で疲れないためには、「足首」をやわらかくするのが有効です
- 腰を入れるってどういうこと？「腰椎アーチ」ができている、ということです
- タイピング中の肩こり予防には「キーボードの位置」が命です
- タイピング腱鞘炎を防ぐには「手首ポジション」と「指ポジション」が鍵です
- 逆流性食道炎による胸焼けは、「横隔膜を締める」「胸腔内圧を高める」で防げます
- いかり肩は治すべきです。そしてそのための筋トレは、不要です
- 信頼できる健康情報は、どの情報源から調べるのがいいの？【ヘルスリテラシーの高め方】
- 腰が曲がる原因は？「おなかの筋力低下」がひとつです！
- 階段を登るとすぐ疲れるのは、「後傾」した登り方が原因かも
- 肩で息をする原因は？「深い腹式呼吸」ができていないからかも
- 腹筋と背筋をバランスよく鍛える！は、体幹や姿勢にとっては微妙かもしれません
- 緊張すると足に力が入らない・・なぜ？理由を徹底解説！
- しゃっくりが止まらないのは、横隔膜の鍛え方が足りないからかも
- 足を組む癖はなぜ？・・「骨盤」と「背骨の軸」の崩れが鍵です
- 外反母趾や内反小趾には「5本指ソックス」が有効です！
- デスクワークの骨盤後傾を防ぐには、「前傾姿勢をキープする椅子」を選ぼう！
- 出っ尻を治す鍵は、コルセット筋、そして腹圧です！
- 頭痛の意外な原因・・「耳」の緊張と、そのほぐしかたを解説します
- ふくらはぎが痛いのは、「重心を前に出しすぎ」が原因かもしれません
- 胃下垂で下っ腹が出てしまう・・原因のひとつは、猫背です！
- おなかの贅肉を、一番ラクに減らす手段は「姿勢」です！
- 咳は我慢した方がいい？「正しい呼吸」ができれば、その必要はなくなります
- 姿勢に腹筋は不要！？そこを鍛えすぎると猫背に・・！
- よく噛むことができないのは、「噛筋」が固まっているからかもしれません
- お風呂でのめまい、ふらつき・・原因は「姿勢」や「血流」かも
- 首が痛くて回らない・・「呼吸」で胸鎖乳突筋をやわらかくしましょう！
- 足音がドスドスうるさい・・は、「歩き方」の工夫で解決できます
- 胸鎖乳突筋が痛いのは、呼吸するときに動かせていないからかも
- 下を向いて歩く理由・・首の筋肉で頭を支えられていないからかも
- 机に突っ伏して寝るのはダメ！なたったひとつの理由とは
- 横隔膜が固まっているのが、呼吸が苦しい原因かもしれません
- 横隔膜に違和感があるのは、うまく動かせていないからかも
- 咳がなかなか止まらないときは、横隔膜をやわらかくしましょう
- 横隔膜が痛いのは、「呼吸が浅い」からかもしれません
- 少し食べただけでお腹が出るのは、「腹圧」ができていないのが原因です
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- 猫背姿勢が、腹痛や便秘・下痢などおなかのトラブルの原因かもしれません
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