あ～～～～、イライラする！！！ なぜイライラするのかは、わからないけど・・・ どうしても、苛立ちを抑えることができない・・・！！ 人間ですもの。あると思います。 私もときど
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テストまで、残り3日・・・ 一日中、勉強していると・・頭痛が・・・！ 頭痛い・・けど、勉強やめるとまずい・・・！ あああ・・・！！ と、いうのは、昔の私なのですが・・・笑
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風邪とかで、ゴホゴホ、咳が止まらない・・・ 咳だけでもつらいのに、咳のしすぎで、 頭まで痛くなってきた・・！ こういう「咳のしすぎで起きる頭痛」は、 けっこう、悩む方が多いことのようです
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んー頭が痛い・・ガンガンする・・・ 原因どこだろう・・首？肩？実は脳？うーん・・・ え、顔！？ というのは、知ったときの、私の反応ですが・・笑 顔は、頭痛の原
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面白いテレビ番組とか、YouTube動画を見ていて・・・ アハハハハ！・・と、腹を抱えて、笑い転げる・・・ もちろん、まったく悪いことではないです。 ちゃんと笑える・・とか
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こってしまう場所として、「肩」や「首」は、有名です。 しかし・・・「顔がこる」ことも意外と多い・・ということは、ご存知ですか？ つまり、顔の筋肉が肩こりのように、ガチガチに固まってしまう
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わー！っと、泣いてしまった後・・・ なぜかズキズキと、頭痛がする。。 なぜ？？ この記事では、その理由、そして対処法を解説していきます。 泣きすぎると頭痛がす
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猫背を防ぐ！ ・・・おそらく、この記事を訪れた方で、 これを達成したい方は、多いでしょう。 しかし・・・「猫背を防ぐ」というのは、 実現がなかなか、難しいものです。 &nb
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今、あなたの首筋は、やわらかいですか？ 首筋は揉んだ時に、ふわっと、やわらかく指が入っていく状態が正常です。 そしてもし、指で首筋を押してみて、 がちがちに固まっている場合・・・ それは
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頭が、前に出ていってしまうのを、 どうしても止めることができない・・・！ これは「首の筋肉」の使い方がちゃんと分かれば、 もしかしたら、解決できるかもしれません。 頭が前に出るのはダメ！
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大事な、プレゼンの最中とか、 社長など、はるかに立場が高い人と接している時とか、 あるいは上司に、ガミガミと怒鳴られている時とか・・・ そういう時は普通、緊張してしまうと思います。 &n
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緊張すると、どうしても起きてしまう、過呼吸・・・ その原因は、実は意外にも、「猫背」かもしれません。 過呼吸に悩む方は、多いです。 ご自身がそうであることも、あるでしょうし、 身近に、過
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あごが挙がるのは、悪いことです。 そして「あごを引く」のは、良いことです。 ・・・と、私たちは大抵の状況でそう、教わってきたと思います。 あごを引きなさい！とか、あごが挙が
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終わらせないといけない、用事があるんだけど、 どうしても腰が重くて、椅子から立ち上がれない・・・・・・ それは、だらしないからとか、腑抜けているからとか、 そういう性格的なことが原因では
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顔が、なぜかガチガチに、こわばってしまう・・ どうしても顔が力む、顔から力を抜くことができない・・・ 特に大事な面接の前とか、会談の前とかの、 緊張し、あがってしまった時には、なりやすい
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んー・・そのガニ股、直したほうがいいねぇ・・・とか、 ちょっと、姿勢、ガニ股気味だよね。とか・・ 世の中で、よく言われている言葉だと思います。 特に、接客業であったりすると
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夜に、どうしても、スマートフォンを見てしまう・・・ そして、目が冴えてしまって眠れなくなって、 次の日、眠すぎてつらい思いをする・・・ まあ、経験したことがない方は、居ない
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一人暮らしは、ストレスがたまることが、たくさんあります。 ストレス源は、人によっていろいろでしょう。 たとえば、マンションまわりの騒音とか、 仕事のストレスを持ち帰る・・とか、いろいろあ
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イライラして、ストレスが溜まって、我慢ができなくて・・・ ついつい、わーーっ！と、叫んでしまう・・・ ・・・人生で、一度もやったことが無いという方は、なかなか居ないでしょう
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免疫力を高めたい！！ 風邪や、へんなウイルスにかかりたくない！！ ・・というのは、あたりまえのことだと思いますし、 もちろん、私自身もそうです。 ウイルス感染
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いつの間にか、無意識のうちに、肩が挙がってしまう・・！ というのは、多くの方が抱える悩みだと思います。 肩が挙がるのは悪い！・・というのは、常識だと思いますし、 実際に、その通りだと思い
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「坐骨」で座るのが、いい座り方のコツです！ ・・・というのは、よく聞かれると思いますし、 実際に、その通りだと思います。 坐骨で座ることができれば、骨盤が後傾してしまったり
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ふぅ、今日も仕事、疲れたなぁ・・・ 家にたどり着き、とりあえず開放されようと、 靴と靴下をぽいぽいと脱ぎ捨て・・・ うわっ・・私の両足、むくみすぎ・・！！ ・・・上記、私が
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なにか、踏んだわけでもないのに・・・ 足の裏が痛い！ 足の裏が、なぜか、つっぱる・・ 実は、立つときの「重心の位置」を間違えていて、 重心を前に出しすぎなのが、原因かもしれ
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マウスを使おうとすると、なぜか、手や指がやたらと痛くなる。。。 「マウス腱鞘炎」は、意外と、悩む方が多い症状です。 私自身、パソコンをよく使う仕事をしてきましたので、 マウ
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なぜか、まっすぐに立てない・・・ 解決する鍵は、「足の裏の感覚」にあるかもしれません。 「まっすぐに立てない」ことに悩む方は、意外と多いようです。
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浮き指はよくない！ 浮き指になってるから、直したほうがいいよ。 よく、言われる言葉だと思います。 ・・・浮き指は、冒頭の画像のような、足指の状態のことですね。
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顎を引きなさい！ ・・・小学校などの小さい頃に、 一度は、言われたことがある言葉だと思います。 私自身も、言われた覚えがあります。 実際、顎を引くのは、 「姿勢」「身体づか
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特に、理由はないんだけど・・・ なぜか、どうしても、やる気が起きない・・・！ と、いうことはありませんか？ 仕事や宿題を、進めないといけないのに、 どうしても、手が動かない
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激しい運動をしたら、疲れます。 ・・・これはまあ、当たり前ですよね。 ジムでトレーニングをした直後・・・ ちょっと無理をして、長い距離をランニングした直後・・・ あるいは引っ越しで、重い
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